Was sie gegen eine Sommergrippe tun können
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Unterstützende Empfehlungen bei Schnupfen, Husten und Heiserkeit: Salbeitee und Obstschorlen sind 1-a passend bei einer leichten Sommerinfluenza. Auch für den Fall, dass es heiß ist draussen, sollten Sie keinesfalls zu sehr kalten Getränken greifen.
Sie fühlen sich gesund und finden Gefallen am Sommer, gehen an den Binnensee, schwimmen und genießen die warme Sonne.
Freilich, womit man am aller wenigsten rechnet, trifft ein. Am folgenden Tagesanbruch empfinden Sie sich kraftlos, schläfrig, erschöpft und die Nase läuft?
Nun, dass sowas im Sommer auftritt, ist keine Besonderheit. Es gibt viele Wege für eine Virale Infektion, überwiegend stellt man sich insofern die Frage, wie konnte das geschehen?
Nun überdenken Sie mal:
sie sind aufgeheizt von der Sonne und steigen in das kühle Nass, ihr Körper ist ausgekühlt und so mag es den Anfang nehmen, da der Körper nun sehr zu tun hat mit der Gegenwehr.
Was eventuell noch ein übriger und die Erkrankung fördernder Aspekt sein kann:
Sie frottieren sich nicht ab, liegen auf dem durchfeuchteten Handtuch und wechseln ihre nassen Schwimmsachen nicht gegen trockene ein. Eine Sommer schnupfen wird vermöge Viren herbeigeführt im Grundsatz gleichermaßen wie die Grippe (die vorwiegend zwischen November und März) verstärkt Auftritt.
Wir verweilen im Sommer vorwiegend länger und hochgradiger draußen auf und das heißt für das körpereigene Abwehrsystem, dass es unentwegt gefordert wird.
Vorsorglich sollte man außerdem Zugluft verhindern und Klimaanlagen. Der Körper korrigiert die Wärme und hat deshalb bereits ausreichend durch das Transpirieren zu tun.
Wenn sie also z. B. in klimatisierten Räumen oder in einem klimatisierten Fahrzeug sitzen bei äußerst kalter Luft, kühlt die Haut noch eher aus und das sind für einen Schnupfen im Sommer beste Grundvoraussetzungen.
Bei den ersten Vorzeichen sollten sie Ihrem Körper vorrangig erheblich Stille gönnen und sich ausreichend mit Flüssigkeit versorgen, das simplifiziert weiters den Nasenschleimhäuten besseres abfließen des Schleims. Präventiv können Sie alle Tage eine Nasenspülung mit einer lauwarmen Kochsalzlösung.
