Erkältung im Sommer-Tipps gegen Husten und Schnupfen

Nützliche Empfehlungen bei Schnupfen, Husten und Heiserkeit: Salbeitee und Obstschorlen sind trefflich opportun bei einer leichten Sommerinfluenza. Weiters wenn es sehr warm ist draussen, sollten Sie beileibe nicht zu eisigen Getränken greifen.

Sie fühlen sich wohlauf und finden Gefallen am  Sommer, gehen an den See, schwimmen und finden Gefallen an der warmen Sonne.

Allerdings,  womit man am aller wenigsten rechnet, tritt ein. Am folgenden Tagesanbruch fühlen Sie sich kränklich, müde, entkräftet und die Nase läuft?

Nun, dass sowas im Sommer vorkommt, ist keine Seltenheit. Es gibt eine Vielzahl Wege für eine Virus Infektion,  vorwiegend stellt man sich denn die Frage, wie konnte das geschehen?

Nun überdenken Sie mal:

sie sind aufgeheizt von der Sonne und klettern in das kühle Wasser, ihr Leib ist ausgekühlt und so mag es einsetzen, da der Körper nun enorm zu tun hat mit der Gegenwehr. Was vielleicht noch ein akzentuierter und die Erkrankung fördernder Faktor sein mag:

Sie trocknen sich nicht ab, liegen auf dem durchfeuchteten Handtuch und wechseln ihre feuchten Schwimmsachen nicht gegen trockene ein. Eine Sommer erkältung wird vermittels Viren angezettelt im Grundsatz genauso wie die Grippe (die überwiegend zwischen November und März) gehäuft Auftritt.

Wir halten uns im Sommer häufig länger und hochgradiger im freien auf und das bedeutet für das körpereigene Abwehrsystem, dass es unausgesetzt gefordert wird.

Prophylaktisch sollte man zusätzlich Zugluft scheuen und Klimaanlagen. Der Körper regelt die Wärme und hat folglich bereits hinreichend durch das Transpirieren zu tun. Sowie sie demnach bspw. in klimatisierten Räumen oder in einem klimatisierten PKW sitzen bei ziemlich kalter Luft, kühlt die Haut noch eher aus und das sind für eine Verkühlung im Sommer beste Kriterien.

Bei den ersten Hinweisen sollten sie Ihrem Körper an erster Stelle erheblich Stille gönnen und sich auskömmlich mit Flüssigkeit versorgen, das erleichtert im Übrigen den Nasenschleimhäuten besseres abströmen des Schleims. Vorbeugend können Sie täglich eine Nasenspülung mit einer lauen Kochsalzlösung.